Любой приступ аллергической реакции можно вылечить путем применения медицинских лекарств, но лучшим средством в борьбе с аллергией будет избегать взаимодействия с аллергеном. Мы готовы предложить вам несколько советов, которые помогут избежать контакта с веществами, вызывающими аллергическую реакцию.
Дома
Если у вас есть весенняя аллергия на пыльцу растений, то старайтесь не открывать окна и приобретите кондиционер. Сведите к минимуму использование вентилятора, который способствует распространению пыли в воздухе. Пользуйтесь фильтрами для очистки воздуха. Вентиляционные проходы можно прикрыть марлей, чтобы избежать появления пыльцы в квартире. Периодически занимайтесь тщательной очисткой воздушных фильтров и вентиляционных проходов. Оптимальная влажность для дома – 50 %. Такие условия не позволят появиться плесени.
При аллергии на шерсть или перхоть домашних животных, старайтесь свести к минимуму контакт с ними, либо периодически мойте животное и ни в коем случае не пускайте в спальню.
Старайтесь избегать подвалы, гаражи, сараи, погреба, куч разлагающихся растений, поскольку это идеальные условия для распространения плесени. Хорошей профилактикой от возникновения аллергии будет установка в подобных местах влагопоглотителей. Но они требуют регулярной чистки и обслуживания.
Одежду после стирки необходимо тщательно высушивать. По окончании стирки не оставляйте белье и одежду в стиральной машинке.
Постоянно обрабатывайте кафельную плитку и шторы в ванной специальными средствами для уничтожения и избежания появления плесени.
Домашние растения также вызывают опасность появления аллергии, поскольку их влажная почва является благоприятными условиями для размножения плесневых грибов. Не храните дрова дома. Для подушек, матрасов, пружин для матрасов приобретите пластиковые накидки. Откажитесь от пуховых подушек, одеяла и других спальных изделий с содержанием пуха, а также избегайте мягкой мебели. Не забывайте каждую неделю стирать постельное белье в кипятке.
Откажитесь от вредной привычки курить дома и не разрешайте курить гостям и другим членам семьи.Никогда не забывайте использовать защитную маску и резиновые перчатки при уборке. Делайте уборку в доме с помощью пылесоса не реже двух раз за неделю. Ковры в квартире служат большими пылесборниками, и нередко на них появляется плесень, поэтому лучше от них избавиться. По этой же причине паркет на полу приоритетней, чем ковролин. Оптимальным вариантом будет обзавестись теми ковриками, которые можно мыть и стирать. Желательно, чтобы у них был небольшой ворс.Жалюзи, длинные шторы и портьеры собирают на себе немалое количество пыли, поэтому от них тоже лучше отказаться.
Над плитой в кухне обязательно должна быть установлена вытяжка, которая вбирает в себя лишние запахи, дым и часть влаги.
В машине
В автомобиле старайтесь как можно реже открывать окна, лучше пользоваться кондиционером, который позволяет воздуху циркулировать в салоне. Не имейте привычки курить в машине и не разрешайте другим людям курить в салоне авто.
На улице
Постарайтесь минимизировать прогулки в лесных массивах, парках и садах, там очень большая концентрация пыльцы в воздухе. Большие и резкие перепады температуры могут привести к возникновению приступа астмы, поэтому старайтесь их избегать. Наибольшая концентрация пыльцы в воздухе скапливается в промежутке между 5 и 10 утра. В это время лучше воздержаться от прогулок. Обязательно надевайте маску при различных работах в лесу, саду, на приусадебном участке, чтобы пыльца не попадала в организм при дыхании.
